Do Hiit for you!

Ir ao ginásio pode não ser a solução que muitos procuram para adotar um estilo de vida saudável. Por vezes o ambiente fechado não é o mais acolhedor.

healthy lifestyle

A Enjoy Hiit procura dar a hipótese de uma vida saudável, a nível físico e mental, a todos aqueles que o procurem.

training outdoor

Com a base em treinos Hiit - high intensity interval training - um jardim é o suficiente para nos pormos em forma!

Sobre Nós

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Treinos

Vantagens do Hiit

Horários

Onde treinamos ao ar livre

O nosso Horário

Treinos de Grupo

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
Enjoy Hiit
Jardim da Estrela
08:00
08:45
Enjoy Hiit
Parque Eduardo VI
08:00
08:45
Enjoy Hiit
Jardim da Estrela
08:00
08:45
Enjoy Hiit
Parque Eduardo VI
08:00
08:45
Enjoy Hiit
Jardim da Estrela
08:00
08:45
Enjoy Hiit
Campo Grande
18:30
19:15
Enjoy Hiit
Jardim da Estrela
18:30
19:30
Enjoy Hiit
Jardim da Estrela
18:30
19:15
Enjoy Hiit
Campo Grande
18:30
19:15

Monday

  • Enjoy Hiit
    08:00 - 08:45
  • Enjoy Hiit
    18:30 - 19:15

Tuesday

  • Enjoy Hiit
    08:00 - 08:45
  • Enjoy Hiit
    18:30 - 19:30

Wednesday

  • Enjoy Hiit
    08:00 - 08:45

Thursday

  • Enjoy Hiit
    08:00 - 08:45
  • Enjoy Hiit
    18:30 - 19:15

Friday

  • Enjoy Hiit
    08:00 - 08:45
  • Enjoy Hiit
    18:30 - 19:15
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Os nossos planos / treinos

Descobre os Planos que temos para oferecer

Treinos de Grupo

Disponíveis para treinos Outdoor e Online

  • Pack 4 treinos

  • 20/mo
    • Válido por 2 meses
    • Treinos Hiit de grupo, para todos os níveis e idades

  • Pack 8 treinos

  • 40/mo
    • Válido por 2 meses
    • Treinos Hiit de grupo, para todos os níveis e idades

  • Pack 12 treinos

  • 55/mo
    • Válido por 2 meses
    • Treinos Hiit de grupo, para todos os níveis e idades

  • Treino Avulso

  • 6,50/mo
    • Válido por 1 semana
    • Treinos Hiit de grupo, para todos os níveis e idades

  • Livre trânsito

  • 60/mo
    • Válido por 1 mês
    • Treinos Hiit de grupo, para todos os níveis e idades

Treinos Particulares Especializados

  • 1 pessoa

  • 15/mo
    • Por treino

  • 2 pessoas

  • 25/mo
    • Por treino

  • 3 pessoas

  • 40/mo
    • Por treino

O nosso Treinador

“Ter uma vida mais ativa e saudável é simples e a Enjoy Hiit é o teu ponto de partida! Vem experimentar e juntos mudamos hábitos”

#DoHiitForYou

Sebastião Condado

Licenciado em Educação Física e Desporto Escolar pela Faculdade de Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia, onde posteriormente fiz o mestrado em Educação Física.

No decorrer da licenciatura foram várias as cadeiras ligadas ao exercício físico, tendo optado, no último ano da licenciatura, por uma cadeira especifica de fitness (musculação e cardiofitness). 

Para além do percurso académico, o exercício físico sempre foi algo presente na minha vida, tendo praticado vários desportos, mantendo-me ainda atleta de rugby e corfebol, sendo que neste último represento a seleção nacional sénior, tendo também passado pelas seleções jovens.

O que dizem os nossos atletas