Ir ao ginásio pode não ser a solução que muitos procuram para adotar um estilo de vida saudável. Por vezes o ambiente fechado não é o mais acolhedor.
A Enjoy Hiit procura dar a hipótese de uma vida saudável, a nível físico e mental, a todos aqueles que o procurem.
Com a base em treinos Hiit - high intensity interval training - um jardim é o suficiente para nos pormos em forma!
Disponíveis para treinos Outdoor e Online
“Ter uma vida mais ativa e saudável é simples e a Enjoy Hiit é o teu ponto de partida! Vem experimentar e juntos mudamos hábitos”
#DoHiitForYou
Licenciado em Educação Física e Desporto Escolar pela Faculdade de Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia, onde posteriormente fiz o mestrado em Educação Física.
No decorrer da licenciatura foram várias as cadeiras ligadas ao exercício físico, tendo optado, no último ano da licenciatura, por uma cadeira especifica de fitness (musculação e cardiofitness).
Para além do percurso académico, o exercício físico sempre foi algo presente na minha vida, tendo praticado vários desportos, mantendo-me ainda atleta de rugby e corfebol, sendo que neste último represento a seleção nacional sénior, tendo também passado pelas seleções jovens.